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平时怎么给孩子推拿按摩 给孩子按摩保健手法2018
2022-09-23

孩子的生病可以预防,身体体质可以慢慢提高,很多人都想让自己的孩子少生病,可是始终逃脱不了体弱多病的状态,那么怎么给孩子按摩呢,八宝网小编就来说说吧。

保健四大手法:

摩腹、捏脊、补脾土、揉足三里

摩腹:将掌心搓热,放在肚脐上,先逆时针从小到大画圈,再逆时针从大到小画圈。手掌要覆盖到整个腹部,各49圈。摩腹最主要的作用是保健。

捏脊:捏其指的是捏三或捏五一提,对于初学者来说,可以只捏不提,捏五到六遍即可。从下往上,到大椎穴的时候顺势向下一抹。但是要注意,晚上睡觉前不捏,因为它会促进阳气的运行,一般是上午和早上捏的。

补脾土:补脾土有两种手法:a. 大拇指的指肚,按住顺时针慢揉,一秒一圈,温和但是力道要大一些;b. 把孩子的大拇指弯曲,从指尖往关节方向推,顺着关节往外推。

揉足三里:足三里在膝关节往下四个手指(孩子的手指)处,左右离迎面骨一个手指的宽度。足三里与脾胃关系密切,处在胃经,只要轻轻的点住,旋转揉动就可以。注意:如果是同时揉,就往左右两边分揉,如果是两腿分开揉的话,就两个都顺时针揉。